PRZEKRACZAJ GRANICE

POZYTYWNE PRZEKRACZANIE GRANIC W SOBIE I W SWOIM ŻYCIU... I NIE TYLKO

50 Podciągnięć na Drążku – Raport Tygodniowy: Pierwszy Tydzień

Pierwszy tydzień mojego eksperymentu z podciąganiem na drążku minął pomyślnie. Zrealizowałem plan na ten tydzień w 100%.

W każdym tygodniu ćwiczy się tylko w poniedziałki, środy i piątki. W pozostałe dni odpoczywa się. Każdy trening składa się z naprzemiennego podciągania nachwytem i podchwytem. Z 1-2 razy wyjątkowo jest podciąganie wąskim nachwytem, szerokim lub tzw. neutralnym, gdzie dłonie są naprzeciwko siebie.

Czytaj więcej

Zimne Prysznice

Już ponad miesiąc biorę tylko zimne prysznice. W ogóle do mycia ciała nie używam ciepłej wody. I wiecie co… uwielbiam to!

Dawno, dawno temu czytałem jakiś artykuł o hartowaniu ciała, zimnych prysznicach itd. Wtedy pomyślałem, że to świetna rzecz, ale jakoś nigdy nie wcieliłem tego w życie. Ale… zawsze lepiej później, niż wcale.

Czytaj więcej

50 Podciągnięć na Drążku

Uwielbiam podciągać się na drążku od bardzo dawna. W klasie podstawowej praktycznie na każdej długiej przerwie wybiegałem na boisko, gdzie był drążek i podciągałem się. W 8 klasie zwyciężyłem nawet wielobój siłowy w swoim mieście. Potem już tak często nie podciągałem się jak w szkole podstawowej, ale zawsze co jakiś czas jakaś siła przyciągała mnie do drążka, żeby zrobić parę podciągnięć.

Czytaj więcej

Kawa… Zdrowsza z Masłem

Eksperymentowałem z różnymi kawami. Z mlekiem krowim. Bez mleka. Espresso. Z mlekiem kokosowym. Z mlekiem sojowym, ryżowym. I tak dalej. Jak na razie, najlepiej służy mi kawa… z masłem. Tak, z masłem :).

Czytaj więcej

Śpij Mniej, Wysypiaj się Więcej

Najważniejszym w tej chwili eksperymentem, który robię,  jest eksperyment, w którym zmniejszam czas snu, zwiększając jednocześnie jego efektywność, na tyle, na ile się da. Moim celem jest dojście do 3-4 godzin snu na dzień, jednocześnie całkowicie wysypiając się. Czy to jest możliwe? Nie mam pojęcia, ale chcę to sprawdzić. Jeżeli tego nie sprawdzę, nie będę wiedział, czy to jest możliwe :).

Czytaj więcej

Pierwszy Wpis

Miałem czekać z pierwszym wpisem, jak pozałatwiam to, co chciałem pozałatwiać w związku z tym blogiem, ale przed chwilą doszedłem do wniosku, że i tak jeszcze nikt nie czyta tego bloga (oprócz mnie), więc czy pierwszy wpis będzie za 3 tygodnie, czy już teraz… nie ma to żadnego znaczenia! Najważniejszy jest pierwszy krok (a może skok), więc go robię.

Witam Wszystkich.

Czytaj więcej
Strona 4 z 41234