ketoza

Jak Jeść Więcej Oleju Kokosowego w Przyjemny Sposób

O tym, jaką moc ma olej kokosowy napisano już w wielu miejscach. Nie będę o tym pisał. Jest to jeden z najlepszych olejów, jaki stworzyła natura. Dzisiejszy post będzie krótki. Chciałbym jedynie napisać, co ostatnio zacząłem robić, że zacząłem jeść tego oleju więcej i w przyjemny sposób.

Czytaj więcej

Co do Picia Zamiast Kawy z Masłem, Żeby Było z Masłem

Pod koniec ubiegłego roku zrobiłem sobie 2 miesięczny urlop od kawy. Przeżyłem. Pisałem o tym tutaj. Wtedy, gdy napisałem o tym na blogu, byłem po 30 dniach kawowego postu, ale przeciągnąłem to do 2 miesięcy. Nie mogłem jednak zrezygnować również z masła, bo wtedy chyba bym już nie przeżył (z jednoczesnej tęsknoty do kawy i masła), więc musiałem wymyślić jakiś zastępnik mojego ukochanego eliksiru (kawy z masłem), żeby nie zwiększać stresu. Albo brak kawy, a jest masło, albo odwrotnie. Broń Boże jednak ani tego, ani tego! Zacząłem pić… kakao z masłem.

Czytaj więcej

Co Aktualnie Jem – Lipiec 2014

Postanowiłem napisać o tym, co aktualnie jem. Jakie posiłki, jakie suplementy, o jakiej porze dnia itd.

Nie jest to idealna dieta. Wiem i czuję to. Cały czas ją dopracowuję. Np. chciałbym wprowadzić przynajmniej 3 razy w tygodniu wyciskane soki z warzyw. Jednak kiedyś odżywiałem się jak większość osób, czułem się dużo gorzej niż teraz, np. najsilniej odczuwałem brak energii, ciągłe zmęczenie, senność. Po tych zmianach, które zrobiłem, czuję się dużo lepiej, więc uważam, że mój sposób odżywiania na dzisiaj jest dużo lepszy od tego, który stosowałem wcześniej.  Więc wierzę, że idę w dobrym kierunku.

Czytaj więcej